Tuyển dụng: Viec lam bao ve lương cao tại TP HCM, Bình Dương, Biên Hòa. . . Bảo vệ Siêu Thị, Khu chung cư Masteri

  1. Xin chào Guest,
    Hiện vnw24h.com đang có events xét MEMBERSHIP free cho các thành viên, chi tiết: https://goo.gl/wjpObd
    Dismiss Notice

Toàn Quốc Sự Thật Việc Ăn Củ Đậu Giảm Béo Có Phải Là Sự Lựa Chọn Đúng?

Discussion in 'Nước hoa - Mỹ phẩm' started by thienthanhkb, Aug 6, 2018.

  1. thienthanhkb Member
    thienthanhkb

    thienthanhkb Member

    Joined:
    Dec 15, 2017
    Messages:
    14
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Occupation:
    nhân viên văn phòng
    Location:
    Hồ Chí Minh, Việt Nam
    Ăn củ sắn giảm cân là phương pháp xuống cân mang lại thành công cho không ít nữ nhi. Củ đậu hay còn đc biết tới với tên thường gọi là củ sắn. Đằng sau lớp vỏ xấu xí của củ đậu là phần thịt trắng ngần, nhai giòn và mọng nước.

    Đặc biệt, vị ngọt thanh mát của củ đậu rất phù hợp cho những ai muốn xuống cân do không chứa được nhiều năng lượng. Không những thế, củ đậu lại không chứa bất cứ cholesterol nào cả nên bạn có thể tin sử dụng củ đậu giảm béo an toàn.

    Ích lợi của phương pháp ăn củ đậu giảm béo

    Củ đậu rất thông dụng ở VN, quanh năm suốt tháng đều có củ đậu bán ở khắp các chợ & shop cho nên việc tìm mua củ đậu luôn luôn rất dễ dàng. Không chỉ có vậy, giá thành củ đậu khá là “mềm” nên đó chính là phương pháp xuống cân tiết kiệm tài chính của tương đối nhiều phụ nữ.

    củ-đậu.jpg
    Củ đậu là đồ ăn chứa lượng nước cực kì lớn, chiếm từ 80 tới 90% lượng nước trong mỗi củ đậu. Vì vậy, khi ăn củ đậu, bạn sẽ nhận thấy rất mau no do nước trong củ đậu làm dạ dày bạn phình to ra. Mặt khác, vì củ đậu giàu nước nên đó chính là thực phẩm giải khát và lợi tiểu hiệu quả.

    Củ đậu là thực vật giàu chất xơ rất có ích cho hệ tiêu hóa. Lúc cơ thể các bạn phải tiếp nhận lượng lớn chất xơ sẽ khiến cơ thể bạn mất nhiều năng lượng để tiêu hóa chúng. Do đó, ăn củ đậu nhiều chính lá phương pháp để bạn loại bỏ năng lượng thừa, tiêu hủy mỡ dư thừa hiệu quả.

    Nhiều người không những ăn củ đậu xuống cân mà người ta còn tin rằng ăn củ đậu chính là bí quyết chăm sóc da vì củ đậu giàu nước, chất xơ nên sẽ hỗ trợ da mịn màng, giữ ẩm cho làn da vào những mùa hè nóng bức, thanh nhiệt & giải độc gan cực kì an toàn.

    Tuyệt chiêu ăn củ đậu giảm béo

    Chúng ta có thể dùng củ đậu để chế biến món ăn (hầm, kho, xào, chế biến canh…) tùy ý vì củ đậu hợp với rất nhiều cách nấu khác nhau. Cách dễ nhất để dùng củ đậu đấy là hãy gọt vỏ củ đậu và trải nghiệm ngay hoặc có thể mang củ đậu đi ép lấy thức uống, trữ sẵn nước ép củ đậu trong tủ lạnh cũng là một cách sử dụng rất hiệu quả.

    cu-dau-giam-can.JPG
    Bạn cần chú ý, nếu tối ngày bạn chỉ ăn mỗi củ đậu thì bạn vẫn có thể xuống cân thành công Nhưng bạn sẽ thiếu chất, thiếu tập trung trong công việc vì thành phần chất dinh dưỡng trong củ đậu phần nhiều chỉ là nước & chất xơ.

    1 cơ thể sống không thể nào làm việc hiệu quả nếu chỉ có 2 nhóm chất đó. Bởi vậy, để ngăn cản thiếu chất khi ăn củ đậu giảm cân, bạn vẫn nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm khác trong thực đơn giảm cân của chính mình nhưng cần tránh chất béo động vật.

    Không những thế, các bạn cũng có thể tham khảo ăn khoai lang có giảm cân mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây. Chúc bạn ăn củ đậu mà vẫn giảm cân thành công & an toàn cho sức khỏe!

    theo Thiện Nghĩa(TH)
     

Share This Page